Banánová bábovka
Dlouho jsem nepřidávala žádný recept tak se musím polepšit.
Nějak se mi doma naskytlo více banánů tak jsem si řekla že vykouzlím banana bread. Ale naskytla se zrada jelikož jsem nenašla formu na chléb ani nic formě podobné. Proto jsem trochu improvizovala a udělal jsem místo banan bread Banánovou bábovku.
Co bude potřeba
3 zralé banány
200g špaldové mouky
kokosový olej
kypřící prášek
2 vejce
Hrst vlašských ořechů
Vanilkový protein
voda
Rozmixované banány dáme do misky se špaldovou moukou přidáme vejce kokosový olej kypřící prášek a vše dobře promícháme.
Přidáme kokos a vlašské ořechy rozdrtíme přidáme do těsta.
Rozmícháme vanilkový protein podle potřeby s vodou a spojíme s těstem. (protein nemusí být) Místo proteinu dejte sladidlo- med/ xylitol/ cukr/ sirup...
Vše dobře rozmícháme a nalijeme do vymazané formy kokosovým olejem a vysypanou špaldovou moukou.
Na dno formy můžete nasypat semínka dle chuti i kokos a na to nalít těsto.
Pečeme 40-45 minut na 180°C
Po upečení vyklepneme z formy a necháme vychladnout.
Dál už určitě víte jak s bábovkou naložit :)
Ať Vám chutná.
200g špaldové mouky
kokosový olej
kypřící prášek
2 vejce
Hrst vlašských ořechů
Vanilkový protein
voda
Rozmixované banány dáme do misky se špaldovou moukou přidáme vejce kokosový olej kypřící prášek a vše dobře promícháme.
Přidáme kokos a vlašské ořechy rozdrtíme přidáme do těsta.
Rozmícháme vanilkový protein podle potřeby s vodou a spojíme s těstem. (protein nemusí být) Místo proteinu dejte sladidlo- med/ xylitol/ cukr/ sirup...
Vše dobře rozmícháme a nalijeme do vymazané formy kokosovým olejem a vysypanou špaldovou moukou.
Na dno formy můžete nasypat semínka dle chuti i kokos a na to nalít těsto.
Pečeme 40-45 minut na 180°C
Po upečení vyklepneme z formy a necháme vychladnout.
Dál už určitě víte jak s bábovkou naložit :)
Ať Vám chutná.
Komentáře