Recepty

Rychlý oběd



Brokolice v hlavní roli. 
Také máte rádi brokolici jako já? Brokolice je bohatá na vitamin C, E, B1,B2, B9 (kyselina listová) z minerálních látek zastupuje draslík, vápník, fosfor a síru. Tato zelenina je plná vlákniny a poslední studie potvrzují, že brokolice výrazně ochraňuje lidský organismus proti volným radikálům, toxickým a rakovinotvorným látkám.

Hrst těstovin (použila jsem bezvaječné s chilli)
valašské placky
brokolice
sezamový olej

Rychlá připrava:
Těstoviny uvaříme, brokolici na pár minutek uvaříme, placky ohřejeme nebo můžeme dát do trouby podle času. Pro lepší chuť brokolici zakápneme sezamovým olej. 

Valašské placky
Je to bezmasý výrobek. Složení: ovesné vločky, sojový granulát, pitná voda, špaldová mouka, vajahit, česnek, koření, mořská sůl. Lze konzumovat za studena nebo ohřáté.

Komentáře